--- title: "Adaptación al cambio: una exigencia constante ante el Alzheimer" description: La adaptación al cambio forma parte de la vida. Los cambios son constantes ante el Alzheimer y es importante identificarlos y adaptarse a ellos. image: https://blog.fpmaragall.org/hubfs/adaptarse%20al%20cambio%20(1).jpg --- Adaptación al cambio: una exigencia constante ante el Alzheimer [![Logo Fundación Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Logos/logos-FPM-pantone-cast.png?width=112&height=70&name=logos-FPM-pantone-cast.png "Logo Fundación Pasqual Maragall")](https://blog.fpmaragall.org/) [![Logo Fundación Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Logos/logos-FPM-pantone-cast.png?width=112&height=70&name=logos-FPM-pantone-cast.png "Logo Fundación Pasqual Maragall")](https://blog.fpmaragall.org/) - Temáticas - [Alzheimer y demencia](https://blog.fpmaragall.org/topic/alzheimer-y-demencia) - [Investigación y atención sanitaria](https://blog.fpmaragall.org/topic/investigaci%C3%B3n-y-atenci%C3%B3n-sanitaria) - [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) - [Envejecimiento y hábitos saludables](https://blog.fpmaragall.org/topic/h%C3%A1bitos-saludables) - Contenido descargable - [Guías](https://recursos.fpmaragall.org/guias-sobre-alzheimer) - [Infografías](https://recursos.fpmaragall.org/infografias) - [Diccionario del Alzheimer](https://recursos.fpmaragall.org/diccionario-del-alzheimer) - [La Fundación](https://fpmaragall.org/quienes-somos/) - [Investigación](https://fpmaragall.org/barcelonabeta-brain-research-center/) - [Acción Social](https://fpmaragall.org/acompanamiento-a-personas-cuidadoras/) - [Impacto Social](https://fpmaragall.org/accion-institucional/) - [Colabora](https://fpmaragall.org/colabora/) Más resultados Es - Español - [Català](https://blog.fpmaragall.org/ca) [![Hazte Socio/a](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-174995972025.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLIAsOPrGQlzsaz6JGVbOBOmKiIVFt%2FgJgKRKwW1gv38ENERuISodGMnryrA3mTXDwEIXFMQuOtwUX7SdAazPuFqMVXHl7CpQnlKHON2idNtRIP8zsn2gaQ2euW%2F6VFCv4ijb0SB3NprNHl3YZc1zUFpAeWJjF50QkLSS6EaJI5W9GAfalaizw%3D%3D&webInteractiveContentId=174995972025&portalId=3304491&hsLang=es) [Hazte Socio](https://fpmaragall.org/donativos/?accion=blog) [![Hazte Socio/a](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-174995972025.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLIAsOPrGQlzsaz6JGVbOBOmKiIVFt%2FgJgKRKwW1gv38ENERuISodGMnryrA3mTXDwEIXFMQuOtwUX7SdAazPuFqMVXHl7CpQnlKHON2idNtRIP8zsn2gaQ2euW%2F6VFCv4ijb0SB3NprNHl3YZc1zUFpAeWJjF50QkLSS6EaJI5W9GAfalaizw%3D%3D&webInteractiveContentId=174995972025&portalId=3304491&hsLang=es) - Temáticas - [Alzheimer y demencia](https://blog.fpmaragall.org/topic/alzheimer-y-demencia) - [Investigación y atención sanitaria](https://blog.fpmaragall.org/topic/investigaci%C3%B3n-y-atenci%C3%B3n-sanitaria) - [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) - [Envejecimiento y hábitos saludables](https://blog.fpmaragall.org/topic/h%C3%A1bitos-saludables) - Contenido descargable - [Guías](https://recursos.fpmaragall.org/guias-sobre-alzheimer) - [Infografías](https://recursos.fpmaragall.org/infografias) - [Diccionario del Alzheimer](https://recursos.fpmaragall.org/diccionario-del-alzheimer) - [La Fundación](https://fpmaragall.org/quienes-somos/) - [Investigación](https://fpmaragall.org/barcelonabeta-brain-research-center/) - [Acción Social](https://fpmaragall.org/acompanamiento-a-personas-cuidadoras/) - [Impacto Social](https://fpmaragall.org/accion-institucional/) - [Colabora](https://fpmaragall.org/colabora/) Es - Español - [Català](https://blog.fpmaragall.org/ca) [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) # Adaptación al cambio: una exigencia constante ante el Alzheimer es [![Equipo Fundación Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Corporativo%20%F0%9F%92%9A/Logos/logo_author_fpm.png?width=40&height=40&name=logo_author_fpm.png)](https://blog.fpmaragall.org/author/equipo-fundación-pasqual-maragall) por [Equipo Fundación Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/author/equipo-fundación-pasqual-maragall) 5 min lectura 17 octubre, 2023 Índice de contenidos El [Alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/que-es-el-alzheimer?hsLang=es) es una [enfermedad neurodegenerativa](https://blog.fpmaragall.org/enfermedades-neurodegenerativas?hsLang=es), lo que implica una progresión más o menos lenta y constante que comporta una inherente necesidad de **adaptación al cambio**. Desde el momento del [diagnóstico](https://blog.fpmaragall.org/diagnostico-precoz-demencia?hsLang=es), la persona afectada y sus seres queridos más cercanos se ven confrontados con **una realidad que inevitablemente se asocia a cambios**: ya sea de la perspectiva de futuro, del proyecto de vida compartido con quien padece la enfermedad, de la forma de relacionarse con ella o de la organización y gestión de la cotidianeidad. En este artículo nos adentraremos en la reflexión sobre todo ello ydaremos algunas orientaciones sobre la **adaptación al cambio,** la cual exige la irrupción de la enfermedad de Alzheimer en una familia.  ## La adaptación al cambio en el proyecto de vida y la perspectiva de futuro La enfermedad de Alzheimer comporta, entre otras cosas, una **pérdida progresiva de** [**capacidades cognitivas**](https://blog.fpmaragall.org/capacidades-cognitivas?hsLang=es) **y la consecuente dependencia de terceras personas** para tomar decisiones razonadas.  Este hecho sobradamente conocido suele comportar que el diagnóstico lleve a confrontarse a una **visión de futuro muy incierto y desalentador**, tanto a la persona que padece la enfermedad (si es consciente de ello) como a sus seres queridos más cercanos. En ese momento aflora que **va a ser necesario una adaptación al cambio al que aboca esta nueva realidad. ** [![Descargar gratis la Guía "La Importancia de los Hábitos de Vida Saludables en la Prevención del Alzheimer"](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-178969063999.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLJNmp%2B%2BSqd%2FOdW1h81Zlnr991YBuCNnItUaAPAj69cnpE61sx28sI0C7YnjRlDlywAhVfFx%2B5NllNn1W%2FK89WB6LLOO%2F8PINXxIxLLfwTqTOKiTPxV5vlvKPzF8%2FJUZDWc3WWtZ2VkSwmUC4deTJRINi9EbHFQfqVUOpu2wjhWOo79vT5R3MmxjG8xETvL%2BRBgmVZg5&webInteractiveContentId=178969063999&portalId=3304491&hsLang=es) A continuación, presentamos algunos elementos para la reflexión **orientados a la adaptación al cambio** de la mejor forma posible en este momento inicial: - Ante todo, es importante comprender que se precisará un **periodo de adaptación a la impactante** [**noticia del diagnóstico**](https://blog.fpmaragall.org/aceptar-enfermedad-alzheimer?hsLang=es), puesto que la aceptación no es inmediata y es normal sentirse confundido incluso ante los propios sentimientos y emociones. No en vano, en ese mismo momento se inicia un [**proceso de duelo**](https://blog.fpmaragall.org/duelo-y-perdidas-alzheimer?hsLang=es), que irá adoptando [diferentes formas a lo largo de la evolución](https://blog.fpmaragall.org/fases-duelo-alzheimer?hsLang=es) de la enfermedad y que acompañará tanto **a quien lo padece como a quien cuida**.  - Por otro lado, y particularmente cuando la persona afectada esté aún en disposición de tomar decisiones razonadas, es el momento de **informarse y hacer uso de algunas** [**herramientas de protección legal**](https://blog.fpmaragall.org/herramientas-juridicas-alzheimer?hsLang=es). Recursos como el [testamento vital](https://blog.fpmaragall.org/testamento-vital?hsLang=es) o el [poder general preventivo](https://blog.fpmaragall.org/poderes-preventivos-alzheimer?hsLang=es) permiten que la persona afectada pueda anticipar decisiones respecto a su futuro y sus cuidados.  **La adaptación al cambio** representa la evolución de la sociedad, puesto que es un factor clave para la supervivencia y el progreso. En otras palabras, **es una muestra de** [**resiliencia**](https://blog.fpmaragall.org/persona-resiliente?hsLang=es). Para afrontar los cambios relativos a una situación de salud, una actitud adaptativa puede **influir significativamente en la recuperación y calidad de vida** de quien la padece, así como de las personas cuidadoras.  ## La adaptación al cambio en la gestión de la cotidianeidad Con la progresión de la enfermedad de Alzheimer, **la capacidad de la persona afectada para llevar a cabo sus actividades de la vida diaria irá mermando**, y necesitará cada vez más ayuda. Las pérdidas funcionales aparecen de forma progresiva, y dan lugar a un **periodo de** **tránsito vinculado a las pérdidas funcionales**.  Y en ese tránsito de pérdida de capacidades en distintos ámbitos, la persona que padece el [deterioro](https://blog.fpmaragall.org/deterioro-cognitivo-leve?hsLang=es)experimenta confusión y una diversidad de reacciones emocionales (vergüenza, frustración, [irritabilidad](https://blog.fpmaragall.org/irritabilidad?hsLang=es)…). **Esas mismas emociones también pueden despertarse en los familiares más próximos** a raíz del desconcierto o la inicial falta de aceptación de lo que la enfermedad conlleva.  Estos tránsitos relacionados con pérdidas funcionales son una **fuente constante de necesidad de adaptación al cambio,** como queda reflejado en distintos momentos del proceso de la enfermedad en situaciones como: dejar de [conducir](https://blog.fpmaragall.org/conducir-con-alzheimer?hsLang=es), no poder continuar gestionando las propias finanzas o, más adelante, necesitar ayuda para llevar a cabo las [actividades domésticas](https://blog.fpmaragall.org/consecuencias-del-alzheimer?hsLang=es), o para vestirse, mantener la higiene o alimentarse. También supondrá un tránsito adaptativo a la pérdida funcional, el hecho requerir de asistencia profesional en el domicilio, el ingreso en un [centro de día](https://blog.fpmaragall.org/centros-de-dia-para-mayores?hsLang=es), o en una [residencia](https://blog.fpmaragall.org/residencias-especializadas-en-alzheimer?hsLang=es).  **La adaptación al cambio resulta particularmente compleja para una persona con Alzheimer,** ya que una de las características del deterioro cognitivo que padece es la **pérdida de capacidad para planificar y decidir**, y enfrentarse a nuevas situaciones supone, a menudo, una fuente de ansiedad y desconcierto. Por ello, **las** [**rutinas**](https://blog.fpmaragall.org/confinamiento-coronavirus-alzheimer?hsLang=es) **son un elemento clave** en la promoción del bienestar de la persona con Alzheimer, porque proporcionan orden y sentido al día a día.  Por otro lado, la dificultad de adaptarse a los cambios puede explicar el **rechazo que la persona tal vez muestre a recibir ayuda en ciertas actividades** o la reticencia a llevarlas a cabo (como lo relacionado con la higiene, por ejemplo).  Para las personas con Alzheimer, para quienes cuidan de ellas y en general para los seres queridos cercanos, toda pérdida funcional de la persona con Alzheimer **supone un periodo de duelo y adaptación**. ## La adaptación al cambio en la relación con la persona con Alzheimer Es indiscutible que **la persona afectada por el Alzheimer cambia a consecuencia de la progresión de la enfermedad**. Aunque no hay que perder nunca de vista su [historia de vida](https://blog.fpmaragall.org/reminiscencia?hsLang=es) y trayectoria personal, la sintomatología de la enfermedad hace que su rol en la pareja, en la familia y en el círculo social próximo, se desdibuje lentamente. En ello también se hace evidente la **necesidad de adaptación al cambio por parte de los seres queridos desde la** [**empatía**](https://blog.fpmaragall.org/empatia-persona-alzheimer?hsLang=es) **y de la provisión de unos cuidados basados en las** [**necesidades emocionales y la dignidad**](https://blog.fpmaragall.org/dignidad-persona-alzheimer?hsLang=es)**.** [Quienes cuidan a un ser querido con Alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/cuidado-personas-alzheimer?hsLang=es) acostumbran a ver repercutida negativamente su salud física y emocional. **La constante exigencia de adaptación al cambio es fuente generadora de confusión y** [**ansiedad**](https://blog.fpmaragall.org/respiracion-para-ansiedad?hsLang=es), algo que también debe ser convenientemente atendido, con la opción de recibir [apoyo y orientación](https://blog.fpmaragall.org/preguntas-resueltas-cuidadores-alzheimer?hsLang=es) específicamente dirigidos a las necesidades de las personas cuidadoras.  ## 4 consejos para adaptarse al cambio Los cambios son parte de la vida cotidiana: **nos permiten crecer, aprender y evolucionar**. Para adaptarse a los cambios que surgen a raíz de una condición de salud complicada, **es necesario comprender el ahora** y analizar los diversos factores que influyen. Compartimos algunos **consejos generales para una mejor adaptación a los cambios** frente a una enfermedad como el Alzheimer, tanto para las personas afectadas como  para las personas cuidadoras: - **Comprender que el cambio forma parte de la vida**. Puede ayudar el hecho de intentar mantener una [actitud positiva](https://blog.fpmaragall.org/actitud-positiva-en-bienestar?hsLang=es) a la vez que realista. Las personas optimistas intentan **buscar soluciones** a los problemas lo más efectivas posible.. - [**Buscar ayuda**](https://blog.fpmaragall.org/consejos-para-pedir-ayuda?hsLang=es) **familiar y profesional**. Es crucial saber **reconocer las propias emociones y pensamientos** y tratar de expresarlos, ya sea con la familia o con ayuda profesional, como puede ser asistiendo a una[terapia de grupo](https://blog.fpmaragall.org/grupos-terapeuticos?hsLang=es).  - **Informarse acerca del diagnóstico.**. La **incertidumbre** a raíz de un diagnóstico de salud puede generar ansiedad. Tener información rigurosa y comprensible sobre  la enfermedad de Alzheimer ayuda a convivir con ella. - **Procurar llevar un estilo de** [**vida saludable**](https://blog.fpmaragall.org/vitaminas-para-la-memoria?hsLang=es). [Alimentarse de forma equilibrada](https://blog.fpmaragall.org/recomendaciones-dieteticas-salud-cerebral?hsLang=es), hacer [ejercicio físico](https://blog.fpmaragall.org/beneficios-del-ejercicio-fisico?hsLang=es), mantener las [relaciones sociales](https://blog.fpmaragall.org/cultivar-relaciones-sociales?hsLang=es)…    En definitiva, la **adaptación al cambio es crucial tanto ante la enfermedad de Alzheimer** como ante otros desafíos de la vida. Aceptar y adaptarse a las nuevas realidades es esencial para **mantener un equilibrio emocional y físico**, siempre buscando apoyo en seres queridos y en profesionales. La **resiliencia y la capacidad de adaptación al cambio** son herramientas poderosas para conseguir calidad de vida incluso ante las circunstancias más difíciles.   *Publicado originalmente el 8 de octubre de 2021, actualizado el 17 de octubre de 2023.* [![Claves sobre la Enfermedad de Alzheimer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-175004527722.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLKBhyqF1qfl7G0N5aK8V3TDQCtPk%2F48cI5TTje7nm4tp8ZcgYfEFt3IJjs9xq%2FQoFOtfTpuqhJcPsPwAu3iOdQWv5DNEh80N0A6LeVqjxv1ETE38AXlL09TN7AzCz9Lu7Cv2f%2F8BjKlEmRky7gNYR%2BDuiLlcpqwoJN3OtZvgRbDaLm38JATHClFLFi%2BsihKEvY1Yxn7710oOaDGBxbfL3ej8KFi60pB0C8p&webInteractiveContentId=175004527722&portalId=3304491&hsLang=es) [Compartir en X](https://x.com/intent/post?url=https://blog.fpmaragall.org/adaptarse-al-cambio&text=Adaptaci%26oacute%3Bn+al+cambio%3A+una+exigencia+constante+ante+el+Alzheimer) [Compartir en 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demencia](https://blog.fpmaragall.org/topic/alzheimer-y-demencia) ### Alzheimer y sexualidad: cómo afecta a las relaciones íntimas 17 enero, 2022 3 min lectura [Deambulación y búsqueda de objetos en personas con Alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/deambulacion?hsLang=es) ![deambulación](https://blog.fpmaragall.org/hubfs/deambulacion.jpg) [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) ### Deambulación y búsqueda de objetos en personas con Alzheimer 2 mayo, 2024 5 min lectura [Las fases iniciales del Alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/alzheimer-fases-iniciales?hsLang=es) ![fases iniciales Alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/hubfs/fases%20iniciales%20alzheimer.jpg) [Alzheimer y demencia](https://blog.fpmaragall.org/topic/alzheimer-y-demencia) ### Las fases iniciales del Alzheimer 15 abril, 2022 4 min lectura ¡Haz tu donación con tan solo 3 pasos! ## Con 30€/mes hacemos punciones lumbares para avanzar en el diagnóstico del Alzheimer Ayúdanos a vencer esta enfermedad [![15€](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-174516941470.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLLnWlekV0LIhMPACFy7wyL0ePnLsTE%2FsvC1jKJ0YegRkWVv5jxB7YM87bj6SfX3D8l7b1gk7%2FMHwI%2BEpU5V35DkjC8JBvCNxFnEap32wtkrTczrgMvI%2B64rO%2BXyVxlFT05%2FX%2FGzQoytMcF%2BLd4WTSyViXoZxpKJ8BguNL66v06kdx6JzA%3D%3D&webInteractiveContentId=174516941470&portalId=3304491&hsLang=es) [![25€](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-174890732819.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLJ6jFZOmuUylzCcOd%2B9Yjh6Y6ov7Bw7ABZYYbGhidLCzkGV334zb7JtBRKbq0aKxur3pZ4lcdECeggqMSn56d92ZVMuFBx%2BHV%2F4SsaeyXEPUaZtmusZmkLYA%2Fuc6vIzhgJpWPPNK%2FzV%2BB%2B5LmDevJg%2F2MiTQyZbFi4VFu78InZPkRXiYg%3D%3D&webInteractiveContentId=174890732819&portalId=3304491&hsLang=es) 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