--- title: "El valor de les rutines per a les persones amb Alzheimer: com l’estabilitat influeix en el seu benestar i facilita el seu dia a dia" description: Les rutines diàries aporten seguretat i redueixen l'ansietat de les persones amb Alzheimer. Guia pràctica per estructurar el dia i millorar el benestar. image: https://blog.fpmaragall.org/hubfs/rutinas-personas-con-alzheimer.jpg --- [![Logo Fundació Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Logos/logos-FPM-pantone-cat.png?width=112&height=70&name=logos-FPM-pantone-cat.png "Logo Fundació Pasqual Maragall")](https://blog.fpmaragall.org/ca/) [![Logo Fundació Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Logos/logos-FPM-pantone-cat.png?width=112&height=70&name=logos-FPM-pantone-cat.png "Logo Fundació Pasqual Maragall")](https://blog.fpmaragall.org/ca/) - Temàtiques - [Alzheimer i demència](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/alzheimer-i-dem%C3%A8ncia) - [Investigació i atenció sanitaria](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/investigaci%C3%B3-y-atenci%C3%B3-sanit%C3%A0ria) - [Consells i cures](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/consells-i-cures) - [Envelliment i hàbits saludables](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/envelliment-i-h%C3%A0bits-saludables) - Contingut descarregable - [Guies](https://recursos.fpmaragall.org/ca/guias-sobre-alzheimer) - [Infografies](https://recursos.fpmaragall.org/ca/infografias) - [Diccionari de l'Alzheimer](https://recursos.fpmaragall.org/ca/diccionari-de-lalzheimer) - [La Fundació](https://fpmaragall.org/ca/qui-som/) - [Recerca](https://fpmaragall.org/ca/barcelona-brain-research-center/) - [Acció Social](https://fpmaragall.org/ca/acompanyament-a-persones-cuidadores/) - [Impacte Social](https://fpmaragall.org/ca/accio-institucional/) - [Col·labora](https://fpmaragall.org/ca/col%c2%b7labora/) Més resultats Ca - Català - [Español](https://blog.fpmaragall.org/rutinas-personas-con-alzheimer) [![Fes-te Soci/a](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-176487119638.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLLBeqO80%2BDpBp0FG%2BkBtz%2FTYRhY4I35CCgigDgwMsaSxbhfF%2BNJueuoXjdXRfHTe7qaG%2F1P8kOfkh0ShpPdQ5aSmcxEIKoHrW0h4TiBaCA8J24QvWSXVDAQDhLs6td7pbFakf2Cxs3VIAsVr8JKApukTYCGKahe6o0d1vALo33YKjgddJqgb3q1srZ%2F5qIX3mMb8jmUQXP3F9dRc2k%3D&webInteractiveContentId=176487119638&portalId=3304491&hsLang=ca) [![Fes-te Soci/a](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-176487119638.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLLBeqO80%2BDpBp0FG%2BkBtz%2FTYRhY4I35CCgigDgwMsaSxbhfF%2BNJueuoXjdXRfHTe7qaG%2F1P8kOfkh0ShpPdQ5aSmcxEIKoHrW0h4TiBaCA8J24QvWSXVDAQDhLs6td7pbFakf2Cxs3VIAsVr8JKApukTYCGKahe6o0d1vALo33YKjgddJqgb3q1srZ%2F5qIX3mMb8jmUQXP3F9dRc2k%3D&webInteractiveContentId=176487119638&portalId=3304491&hsLang=ca) [Fes-te Socio/a](https://colabora.fpmaragall.org/ca/blog?accion=blog) - Temàtiques - [Alzheimer i demència](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/alzheimer-i-dem%C3%A8ncia) - [Investigació i atenció sanitaria](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/investigaci%C3%B3-y-atenci%C3%B3-sanit%C3%A0ria) - [Consells i cures](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/consells-i-cures) - [Envelliment i hàbits saludables](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/envelliment-i-h%C3%A0bits-saludables) - Contingut descarregable - [Guies](https://recursos.fpmaragall.org/ca/guias-sobre-alzheimer) - [Infografies](https://recursos.fpmaragall.org/ca/infografias) - [Diccionari de l'Alzheimer](https://recursos.fpmaragall.org/ca/diccionari-de-lalzheimer) - [La Fundació](https://fpmaragall.org/ca/qui-som/) - [Recerca](https://fpmaragall.org/ca/barcelona-brain-research-center/) - [Acció Social](https://fpmaragall.org/ca/acompanyament-a-persones-cuidadores/) - [Impacte Social](https://fpmaragall.org/ca/accio-institucional/) - [Col·labora](https://fpmaragall.org/ca/col%c2%b7labora/) Ca - Català - [Español](https://blog.fpmaragall.org/rutinas-personas-con-alzheimer) [Consells i cures](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/consells-i-cures) # El valor de les rutines per a les persones amb Alzheimer: com l’estabilitat influeix en el seu benestar i facilita el seu dia a dia ca [![Fundació Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Corporativo%20%F0%9F%92%9A/Logos/logo_author_fpm.png?width=40&height=40&name=logo_author_fpm.png)](https://blog.fpmaragall.org/ca/author/fundació-paqual-maragall) per [Fundació Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/ca/author/fundació-paqual-maragall) 8 minuts de lectura 22 de gener, 2026 Índex de continguts Les rutines diàries són una eina potent per millorar el benestar de les persones amb Alzheimer i de qui en té cura. Quan el dia segueix una estructura clara i predictible, la persona se sent més segura, disminueix l’ansietat i es facilita l’organització del dia a dia d’una persona amb Alzheimer. Les rutines ajuden a establir ordre, aporten continuïtat i permeten integrar activitats significatives que reforcen la dignitat i l’[autonomia en la malaltia de l’Alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/ca/autonomia-alzheimer?hsLang=ca). ### Apunts clau de l’article En aquest article donem informació essencial i basada en l’evidència sobre com estructurar el dia a dia d’una persona amb Alzheimer. Els punts clau que s’aborden en l’article són els següents: - Què són les rutines per a persones amb Alzheimer i per què són tan importants per reduir la confusió, l’agitació i l’estrès. - Quins beneficis aporten les rutines davant l’Alzheimer, incloent-hi millores en l’autonomia, el benestar emocional i les activitats de la vida diària. - Què diu l’evidència científica sobre l’eficàcia de les rutines en les dinàmiques diàries. - Quins suggeriments i consells s’han de tenir en compte per dissenyar i mantenir una bona rutina. ## Per què són importants les rutines en el dia a dia d’una persona amb Alzheimer? [El cervell d’una persona amb Alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/ca/que-li-passa-a-un-cervell-amb-alzheimer?hsLang=ca) pateix diversos canvis en el transcurs de la malaltia, cosa que afecta diferents capacitats cognitives, com la memòria, la capacitat de planificació i l’orientació en temps, espai i persona. Com a conseqüència d’aquestes alteracions, la persona afectada pot percebre diverses situacions habituals (la dutxa, el menjar, sortir de casa) com a confuses o fins i tot amenaçadores si se li presenten de manera impredictible. Les rutines actuen com una “bastida”: ajuda que la persona sàpiga què ve després, se senti menys desbordada i pugui ser més protagonista de la seva pròpia vida. Hi ha estudis sobre cures en demència que mostren que quan s’estructura el dia, és a dir, quan les activitats s’organitzen en un ordre relativament estable i amb horaris similars, disminueixen l’agitació, la [irritabilitat](https://blog.fpmaragall.org/ca/gestionar-irritabilitat?hsLang=ca) i altres conductes difícils o disruptives, i es preserva durant més temps la capacitat per realitzar activitats quotidianes. No es tracta d’imposar un horari rígid, sinó de crear un ritme previsible, adaptat a la persona. És important que, quan altres persones diferents de la cuidadora principal s’ocupin d’atendre la persona amb Alzheimer, coneguin i respectin les seves rutines habituals. Les rutines estan relacionades amb la familiaritat, una cosa que les persones amb demència solen experimentar en un sentit de continuïtat i completesa dels seus dies (Margot-Cattin et al., 2021). ## Beneficis de les rutines en persones amb Alzheimer Les rutines són beneficioses en el dia a dia d’una persona amb Alzheimer per diferents raons. Vegem-ne algunes de les més rellevants: - **Aporta seguretat i redueixen la confusió**. Quan tots els dies s’assemblen una mica a l’anterior, la persona amb Alzheimer necessita menys esforç mental per entendre què està passant i què s’espera d’ella. - **Disminueixen l’ansietat i l’agitació**. Algunes revisions de [teràpies no farmacològiques en persones amb Alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/ca/terapies-no-farmacologiques?hsLang=ca) i guies clíniques coincideixen que un dia estructurat, amb menys sorpreses i més senyals previsibles, ajuda a reduir la manifestació de símptomes conductuals i psicològics com la inquietud, l’agressivitat o trets depressius. - **Faciliten el funcionament diari**. La combinació d’adaptacions de l’entorn amb rutines clares és clau perquè flueixin millor i disminueixin les dificultats en activitats com el bany o el vestit i mantenir més temps la capacitat per realitzar aquestes tasques. - **Milloren la qualitat de vida de qui cuida**. Tenir una estructura diària augmenta la sensació de control de les persones cuidadores i redueix el seu malestar davant les conductes difícils, una cosa que s’ha demostrat en diversos estudis d’intervenció a la llar. En resum, les rutines són bones perquè simplifiquen el dia, disminueixen el nivell d’estrès general i creen condicions més favorables per al benestar emocional. ## Evidència científica que avala els beneficis de les rutines Fa dècades que els beneficis de les rutines per a les persones amb Alzheimer o amb demència per altres causes són coneguts. Per exemple, un assaig aleatoritzat de Gitlin i col·laboradors publicat el 2001 va avaluar una intervenció a la llar que combinava canvis ambientals amb l’estructuració d’activitats diàries. Es va ensenyar a les persones cuidadores a organitzar millor el dia (per exemple, dividir el bany o el vestit en passos simples, fer-los sempre en el mateix ordre, utilitzar senyals visuals) i a reduir demandes innecessàries. El resultat va ser que les persones amb demència van mantenir millor el seu funcionament en activitats de la vida diària i van presentar menys problemes de conducta durant aquestes tasques, mentre que les persones cuidadores es van sentir més capaces i menys desbordades. Posteriorment, el 2012, Gitlin i el seu equip es van centrar a dissenyar activitats significatives “a mida” i integrar-les en moments concrets de la rutina diària, especialment en les franges en què solia aparèixer agitació o malestar (per exemple, al capvespre). Aquestes activitats es repetien de manera consistent, convertint-se en part de l’horari habitual del dia. Es va observar una reducció clínicament significativa de símptomes neuropsiquiàtrics (com irritabilitat, [apatia](https://blog.fpmaragall.org/ca/apatia?hsLang=ca) o agitació) i una disminució de la sobrecàrrega de les persones cuidadores, sense necessitat de recórrer a més medicació de la pautada. Una revisió del mateix grup publicada a JAMA el 2012 sobre maneig no farmacològic dels símptomes conductuals en demència ressalta que gairebé totes les intervencions eficaces tenen un element comú: la planificació d’un dia estructurat, amb rutines estables i activitats programades. En aquesta revisió se subratlla que organitzar el temps (què es fa, quan i com) és una de les primeres mesures recomanades per disminuir conductes difícils, fins i tot abans de recórrer a fàrmacs. ## Quines rutines seguir amb persones amb Alzheimer No existeix una única rutina vàlida per a totes les persones amb Alzheimer. La clau és que sigui estable, senzilla, flexible i ajustada a la història de vida, gustos i capacitats actuals de la persona. Tot i així, es poden proposar algunes línies generals per estructurar el dia: ### Rutines bàsiques de cura personal - Horari d’aixecar-se i anar-se’n a dormir relativament fix. Procurar que la persona s’aixequi i se’n vagi a dormir cada dia en una franja horària similar ajuda a regular el son i contribueix a reduir la confusió nocturna. - Seqüència estable per a la higiene. Per exemple: anar al bany, rentar-se la cara i les mans, raspallar-se les dents, pentinar-se, sempre en el mateix ordre i, si és possible, en el mateix moment del dia. Desglossar aquestes tasques en passos simples i repetir la mateixa seqüència pot ajudar a conservar més autonomia i a disminuir la resistència a la cura. - Àpats a hores regulars. Procurar que l’esmorzar, el dinar i el sopar siguin en horaris previsibles, en un lloc habitual, amb objectes recognoscibles (la mateixa taula, les mateixes estovalles. Tot això afavoreix la gana i el sentit de l’orientació. ### Rutines d’activitat física i descans - Moments fixos per a l’activitat física. Un passeig diari, exercicis suaus o de mobilitat (pujar i baixar alguns esglaons, exercicis de braços i cames a la cadira) incorporats cada dia a la mateixa hora redueixen el risc d’agitació i milloren l’estat d’ànim. - Espais de descans planificats. Petites migdiades o estones de relaxació, sempre en les mateixes franges horàries, permeten que la persona no es cansi en excés durant el dia, cosa que pot disminuir l’agitació vespertina. ### Rutines d’estimulació i connexió - Activitats significatives integrades en el dia. A partir del que agradava a la persona (cuinar, escoltar música, llegir, cosir, cuidar plantes), es poden triar algunes activitats senzilles i repetir-les en moments concrets. Si es duen a terme en moments del dia en què s’ha detectat que és més freqüent l’aparició de conductes de difícil maneig, poden arribar a transformar aquestes estones en experiències positives. - Rituals diaris de vincle amb la persona cuidadora (o altres éssers estimats). Per exemple, veure fotos familiars després de dinar, escoltar sempre la mateixa cançó abans del passeig, o prendre un cafè o una infusió junts a mitja tarda. La repetició d’aquests petits rituals genera una sensació de continuïtat i pertinença, fins i tot quan s’obliden detalls concrets. ## Estructura general de rutines d’un dia tipus Un “dia tipus”, sense pretendre ser una estructura rígida i adaptant-la sempre a cada persona, podria incloure: - Matí: aixecar-se, higiene, esmorzar, passeig curt o exercici suau, breu activitat cognitiva en funció de la capacitat de la persona (fullejar el diari, comentar una foto, classificar objectes per colors…). - Migdia: dinar, breu descans, tasca domèstica lleugera (ajudar a recollir la taula, plegar tovallons, regar plantes…). - Tarda: participar en una activitat significativa (escoltar música o ballar, fer alguna manualitat, activitat de [reminiscència](https://blog.fpmaragall.org/ca/reminiscencia?hsLang=ca) amb fotos o objectes personals…), berenar i breu passeig o exercicis de psicomotricitat. - Nit: sopar, rutina tranquil·la (mirar la televisió, preferentment continguts coneguts i relaxats, escoltar música suau, mantenir una conversa senzilla), higiene bàsica i preparació per anar al llit, sempre seguint el mateix ordre Aquesta estructura pot servir com a base per adaptar-la a cada cas individual. L’important és que la persona amb Alzheimer i qui en té cura estiguin familiaritzats amb el “ritme” del dia i que hi hagi coherència d’un dia a l’altre. ## Suggeriments per dissenyar i mantenir una bona rutina En general, les rutines funcionen millor quan les dissenyen i revisen les persones que coneixen bé la persona amb Alzheimer i comptant amb la seva opinió i preferències sempre que sigui possible. Alguns principis clau són: - **Partir de la història de vida.** Tenir en compte què li agradava fer abans, amb què gaudeix, què li resulta més fàcil ara, i adaptar les activitats i el seu ordre en el dia. - **Dividir tasques complexes.** Desglossar activitats com la dutxa, la higiene bucodental o el vestit en passos curts i repetibles facilita l’autonomia i contribueix a disminuir la resistència si n’hi ha. - **Utilitzar suports visuals i ambientals**. Fer servir rètols a les portes, col·locar els objectes sempre al mateix lloc, procurar una bona il·luminació i reduir els sorolls ajuden a fer que la rutina sigui més fàcil de seguir. - **Introduir canvis de manera gradual**. Si és necessari modificar la rutina (per exemple, per un canvi de medicació o de domicili, com durant les vacances), convé fer-ho a poc a poc, per exemple, ajustant un element cada vegada i observant la resposta de la persona. - **Cuidar també qui cuida**. En les intervencions orientades a les persones cuidadores es poden obtenir pautes per planificar el dia, manejar conductes difícils i ajudar-les a protegir el seu propi descans són ajudes per reduir la sobrecàrrega i millorar la convivència. Un exemple d’això són els [programes oferts per la Fundació Pasqual Maragall.](https://fpmaragall.org/ca/acompanyament-a-persones-cuidadores/) ## Les rutines ajuden la persona amb Alzheimer i la família En conjunt, les rutines aporten beneficis en dos plans que se sostenen mútuament: - Per a la persona amb Alzheimer: - Major sensació de seguretat i control. - Reducció de l’agitació, la irritabilitat i altres símptomes conductuals quan el dia està ben estructurat. - Millor conservació de capacitats per a activitats bàsiques i quotidianes gràcies a la repetició organitzada i al suport ambiental. - Per a la família i les persones cuidadores: - Menys sorpreses i situacions de crisi, cosa que facilita l’organització del temps. - Major autoeficàcia i menor malestar davant les conductes difícils. - Més espai per a moments de vincle positiu, en reduir la sensació d’estar sempre en alerta i amb sensació d’imprevisibilitat. En definitiva, les rutines són bones per a les persones amb Alzheimer perquè posen ordre allà on la malaltia introdueix caos, i ho fan d’una manera respectuosa i centrada en la persona. Organitzar el dia al voltant d’activitats significatives, repetides de manera previsible, no només millora símptomes i funcionament, sinó que també facilita la relació de cura i acompanyament, permetent que hi hagi més lloc per a la calma, la connexió i la dignitat. No es tracta només d’“ocupar el temps”, sinó de crear estructures quotidianes que donin sentit, redueixin l’estrès i sostinguin tant la persona amb Alzheimer com qui l’acompanya. ## Referències i enllaços d’interès - Gitlin, L. N., Corcoran, M., Winter, L., Boyce, A., & Hauck, W. W. (2001). [A randomized, controlled trial of a home environmental intervention: effect on efficacy and upset in caregivers and on daily function of persons with dementia.](https://doi.org/10.1093/geront/41.1.4) *The Gerontologist*, *41* (1), 4-14. - Gitlin, L. N., Winter, L., Burke, J., Chernett, N., Dennis, M. P., & Hauck, W. W. (2008). [Tailored activities to manage neuropsychiatric behaviors in persons with dementia and reduce caregiver burden: a randomized pilot study.](https://doi.org/10.1097/JGP.0b013e318160da72)*The American Journal of Geriatric Psychiatry*, *16* (3), 229-239. - Gitlin, L. N., Kales, H. C., & Lyketsos, C. G. (2012). [Nonpharmacologic management of behavioral symptoms in dementia](https://doi.org/10.1001/jama.2012.36918). *JAMA*, *308* (19), 2020-2029. - Margot-Cattin, I., Kühne, N., Öhman, A., Brorsson, A., & Nygard, L. (2021). [Familiarity and participation outside home for persons living with dementia](https://doi.org/10.1177/14713012211002030). *Dementia (London, England)*, *20* (7), 2526-2541. - Alzheimer Society (Canada). [Setting routines and reminders](https://alzheimer.ca/en/help-support/im-caring-person-living-dementia/providing-day-day-care/setting-routines-reminders#Helping_with_routines). - Age UK. [Importance of daily routines](https://www.ageuk.org.uk/bp-assets/globalassets/coventry--warwickshire/original-blocks/our-services/ia/importance-of-routines.pdf). - Brigham and Women’s Hospital. Harvard Medical School. [Routines and daily care plans](https://cbmm.bwh.harvard.edu/index.php/support-education/for-family-caregivers/routine-daily-care-plans/). [![Claus sobre la malaltia d’Alzheimer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-177585311392.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLLYSJIzUVIjW1n%2BUhitKo5b1Z7EY%2BLT4JFrrJFx3HDWEfqj86l5nhq3QYcfyIAv37T7SYv7JjA6eq77m1jCS1qLeJlktMQsy7P239kTxXdZD%2BFRO7E2qIxAtSxrENEssZl5%2Feyj1ABKaF2vCQstg31h7m49HlPnL9UrULY7oMWRvYYhFybrb30nGrJ3%2Bexw7CKUp4odAvSXiuhxgHSt7J66l0Q6VvcByq7hEsngMU80TWGAYXZHsx8LCAg%3D&webInteractiveContentId=177585311392&portalId=3304491&hsLang=ca) [Compartir en X](https://x.com/intent/post?url=https://blog.fpmaragall.org/ca/rutines-persones-amb-alzheimer&text=El+valor+de+les+rutines+per+a+les+persones+amb+Alzheimer%3A+com+l%26rsquo%3Bestabilitat+influeix+en+el+seu+benestar+i+facilita+el+seu+dia+a+dia) [Compartir en Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://blog.fpmaragall.org/ca/rutines-persones-amb-alzheimer&t=El+valor+de+les+rutines+per+a+les+persones+amb+Alzheimer%3A+com+l%26rsquo%3Bestabilitat+influeix+en+el+seu+benestar+i+facilita+el+seu+dia+a+dia) [Compartir en LinkedIn](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://blog.fpmaragall.org/ca/rutines-persones-amb-alzheimer&t=El+valor+de+les+rutines+per+a+les+persones+amb+Alzheimer%3A+com+l%26rsquo%3Bestabilitat+influeix+en+el+seu+benestar+i+facilita+el+seu+dia+a+dia) Article anterior [← Com afecta l’Alzheimer els diferents tipus de memòria?](https://blog.fpmaragall.org/ca/tipus-de-memoria?hsLang=ca) Article següent [Com afecta el consum de fruits secs al cervell? →](https://blog.fpmaragall.org/ca/fruits-secs?hsLang=ca) ## També et pot interessar Articles relacionats [El dol en persones amb Alzheimer i les persones cuidadores](https://blog.fpmaragall.org/ca/dol?hsLang=ca) ![dol](https://blog.fpmaragall.org/hubfs/despedida%20de%20un%20ser%20querido-min.jpg) [Consells i cures](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/consells-i-cures) ### El dol en persones amb Alzheimer i les persones cuidadores 24 de febrer, 2022 6 minuts de lectura [Les persones amb Alzheimer pateixen? Un dubte recurrent](https://blog.fpmaragall.org/ca/les-persones-amb-alzheimer-pateixen?hsLang=ca) ![les persones amb alzheimer pateixen](https://blog.fpmaragall.org/hubfs/las%20personas%20con%20alzheimer%20sufren.jpg) [Alzheimer i demència](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/alzheimer-i-demència) ### Les persones amb Alzheimer pateixen? Un dubte recurrent 20 de maig, 2022 5 minuts de lectura [Pautes per facilitar la vida diària d'una persona amb Alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/ca/activitats-de-la-vida-diaria?hsLang=ca) ![activitats-diàries](https://blog.fpmaragall.org/hubfs/FPM_Archivos_Blog/2018/07%20Julio/actividades-vida-diaria-.png) [Consells i cures](https://blog.fpmaragall.org/ca/topic/consells-i-cures) ### Pautes per facilitar la vida diària d'una persona amb Alzheimer 27 de maig, 2026 7 minuts de lectura Fes la teva donació en només 3 passos! ## Amb 30 €/mes, fas possible que una persona cuidadora accedeixi al nostre programa de suport terapèutic Ajuda'ns a vèncer aquesta malaltia [![15€](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-176481339042.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLLbYyVGUN3I5xyYF%2BveN1eB22j1yy8tqdMCKIPIN3g6mqGSIqwNSz%2FJjsuzoprHAPvmudyPA1lW08MwzP9RlRem1wEbGYomZv3ADNmsxoUTVN9yxCUg7gaPrYedYX6EIYptE3BRZGAZEQem1smlYYmJIOrkuqC%2Fcceq8MvKmFR0R7ntFj5drMbuf0GJ%2FaI6hayN6G3Gp%2BaGYw%3D%3D&webInteractiveContentId=176481339042&portalId=3304491&hsLang=ca) [![25€](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-176481339061.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLKo2UgLvnNrTTQtGl8p9ygs0%2B0uZ11Has5wbSTurlty9mI4HdcPhimD1PVQRQTFBgjHn5FKNAqmkyt%2Bd%2BAGJ%2FsZ7FUeEx2sEzFLCZ4lhsaiW%2Blmw148lACKeQBdBeUQbmky0Czp8R3VUA9rYH7cdk69jsJMAi7jyzbSpH%2FjA%2BM1%2BRb83xymqVw%2BdHbCWI5YtPgCU%2BitgZCbKw%3D%3D&webInteractiveContentId=176481339061&portalId=3304491&hsLang=ca) [![40€](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-176487119666.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLKxFfydr8FmeiU1aknReNGYZsx6bPRU0m8rZQ4jgXL2tDUHh4%2F9NP8KjDdW8bt1uiwRbTITCNnxiMrQVvlpO0qe%2FaCHvfQPZxAB2sfmUosC5G7AIdEol2b5OMuHqihAjS8jwNy4jgcukWHKsFgk0mXq20JR5%2F05Ie2fzOaPr6Ci%2FFgzwk%2FFJpicWjuaGt%2FXNXXtzthhWVEnyg%3D%3D&webInteractiveContentId=176487119666&portalId=3304491&hsLang=ca) [![Uneix-te](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-176803099516.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLKu3KjBE0AwpnxRY8gMlYvDLBBDa1q3MjUgBf4Qo%2F0wR%2FsQZmqDgqfqpk0TxsLPi2iluQMXCNAkExKyosfxQSserhN5rEuYBLRUV2yBJwamMr0NArBDFD3aB8%2BHVEcUbhIxId3PiKmFdT7li6ICQOGlEH%2B9TNc4Ohle7XylVyQiwfJQ5ADrALs7lbs48qY1PP5q58bVY7syg0P9wdxAWX0KMCrJR00q7u27cFKODiYC0abZ&webInteractiveContentId=176803099516&portalId=3304491&hsLang=ca) ### Entitats solidàries ![Logo Fundación Ramón Areces](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Ramon-areces-png-2x.png?width=127&height=40&name=Ramon-areces-png-2x.png) ![Logo Allianz](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/allianz-png-2x.png?width=131&height=40&name=allianz-png-2x.png) ![Logo Fundación 'la Caixa'](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/la-caixa-png-2x.png?width=200&height=40&name=la-caixa-png-2x.png) ![Logo Sabadell Fundació](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Sabadell-png-2x.png?width=95&height=40&name=Sabadell-png-2x.png) ![Logo Diputació Barcelona](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/diputacio-png-2x.png?width=115&height=40&name=diputacio-png-2x.png) ![Logo Moventia](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Moventina-png-2x.png?width=160&height=40&name=Moventina-png-2x.png) ![Logo Aigües de Barcelona](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Aigues-png-2x.png?width=111&height=40&name=Aigues-png-2x.png) ![Logo Ajuntament de Barcelona](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/ajuntament-png-2x.png?width=105&height=40&name=ajuntament-png-2x.png) ![Logo Fundación ACS](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/acs-png-2x.png?width=95&height=40&name=acs-png-2x.png) ![Logo Fundación Adey](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/ADEY-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=ADEY-logo-png-2x.png) ![Logo Carglass](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Carglass-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=Carglass-logo-png-2x.png) ![Logo Enagas](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Enagas-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=Enagas-logo-png-2x.png) ![Logo EDM](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/EDM-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=EDM-logo-png-2x.png) ![Logo Eurofragance](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Euro-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=Euro-logo-png-2x.png) ![Logo FIATC Seguros](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Fiatc-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=Fiatc-logo-png-2x.png) ![Logo Lluria](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Lluria-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=Lluria-logo-png-2x.png) ![Logo Vopi4](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/vopi4-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=vopi4-logo-png-2x.png) ![Logo Ham](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/ham-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=ham-logo-png-2x.png) ![Logo Ricoh](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Ricoh-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=Ricoh-logo-png-2x.png) ![Logo Santalucía Seguros](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Santalucia-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=Santalucia-logo-png-2x.png) ![Logo Fundación Susana Monsma](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/susana-logo-png-2x.png?width=104&height=40&name=susana-logo-png-2x.png) ![Logo Endesa](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/endesa-logo-png-2x.png?width=127&height=40&name=endesa-logo-png-2x.png) ![Logo Fundació Joan Ribas Araquistain](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/fundacio-joan-ribas-logo-png-2x-1.png?width=143&height=45&name=fundacio-joan-ribas-logo-png-2x-1.png) ![Logo Libra](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/Libra-logo-png-2x.png?width=127&height=40&name=Libra-logo-png-2x.png) ![Logo Ministerio Derechos Sociales](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Entidades%20Solidarias/ministerio-derechos-sociales-logo-png-2x.png?width=143&height=45&name=ministerio-derechos-sociales-logo-png-2x.png) Centres de recerca: ![logo-barcelona-beta-white](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Footer/logo-barcelona-beta-white.png?width=199&height=44&name=logo-barcelona-beta-white.png) Centres vinculats: ![prbb-logo-es-white](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Footer/prbb-logo-es-white.png?width=178&height=44&name=prbb-logo-es-white.png)   ![logo\_p-fabra-white](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Footer/logo_p-fabra-white.png?width=124&height=44&name=logo_p-fabra-white.png) Certificació Web Mèdica Acreditada: [![Web Mèdic Acreditat. Veure més informació](https://stamp.wma.comb.es/stamp/imglogo.ashx?INTWMA=3039&lang=ca&size=small "Web Mèdic Acreditat. Veure més informació")](https://stamp.wma.comb.es/ca/seal/3039) Amb l'aval social de la SEN: ![logo\_SEN\_blanco](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/logo_SEN_blanco.png?width=57&height=50&name=logo_SEN_blanco.png) - [La Fundació](https://fpmaragall.org/ca/la-fundacio/) - [Alzheimer](https://fpmaragall.org/ca/alzheimer-enfermetat/) - [Apoyo Social](https://fpmaragall.org/ca/area-social/grups-terapeutics-alzheimer/) - [Actualitat](https://fpmaragall.org/ca/actualitat-alzheimer/) - [Colabora](https://fpmaragall.org/ca/donatius/) - [Contacte](https://fpmaragall.org/ca/contacte/) - [Accessibilitat](https://recursos.fpmaragall.org/ca/declaracio-accessibilitat?hsLang=ca) - [Avís Legal](https://fpmaragall.org/ca/avis-legal/) - [Política de Privacidat](https://fpmaragall.org/ca/gdpr/) - [Política de Cookies](https://fpmaragall.org/ca/politica-de-galetes/) **Fundació Pasqual Maragall** Wellington 30 - 08005 Barcelona Tel. 93 326 31 90 info@fpmaragall.org © Fundació Pasqual Maragall | Tots els drets reservats ```json { "@context" : "http://schema.org", "@type" : "Person", "alumniOf" : [ { "@type" : "CollegeOrUniversity", "name" : "" } ], "familyName" : "Maragall", "given_name" : "Fundació", "image" : "https://recursos.fpmaragall.org/hubfs/Corporativo%20%F0%9F%92%9A/Logos/logo_author_fpm.png", "jobTitle" : "A la Fundació Pasqual Maragall investiguem la detecció i prevenció de la malaltia d'Alzheimer, promocionem un envelliment saludable i treballem per millorar la qualitat de vida de les persones afectades i cuidadores.", "sameAs" : [ "https://www.facebook.com/fpmaragall" ], "worksFor" : { "@type" : "Fundación Pasqual Maragall", "name" : "A la Fundació Pasqual Maragall investiguem la detecció i prevenció de la malaltia d'Alzheimer, promocionem un envelliment saludable i treballem per millorar la qualitat de vida de les persones afectades i cuidadores." } } ``` ```json { "@context" : "http://schema.org", "@type" : [ "BlogPosting", "MedicalWebPage" ], "author" : { "@type" : "Person", "affiliation" : [ { "@type" : "Organization", "name" : "" } ], "jobTitle" : "", "name" : "Fundació Pasqual Maragall" }, "dateModified" : "23/09/2026", "datePublished" : "2026-01-22 08:00:00", "headline" : "El valor de les rutines per a les persones amb Alzheimer: com l’estabilitat influeix en el seu benestar i facilita el seu dia a dia", "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://3304491.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3304491/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Logos/logos-FPM-pantone-cast.png" }, "name" : "Fundació Pasqual Maragall" } } ```