Activitat de reminiscència a casa: La caixa dels records

La nostra història de vida és com un tapís entreteixit de records, d’emocions, de fets... que són els que configuren què som, què hem estat i què hem fet al llarg de la nostra trajectòria vital. Les activitats de reminiscència poden ser un bon recurs per omplir de forma entretinguda i emocionalment significativa aquests dies de confinament amb un familiar amb Alzheimer o una altra forma de deteriorament cognitiu o demència. Una activitat de reminiscència útil i entretinguda és "La caixa dels records". En aquest article expliquem com elaborar-la i els seus beneficis. 

Què és la reminiscència?

La reminiscència és una forma “d'anar al record”, de recordar interpretant la vida d'algú, fent una revisió de moments, episodis i esdeveniments rellevants en la seva vida. L'evocació de records i vivències en aquest context es pren com un element de reflexió, de coneixement (o re-coneixement) de la vida d'aquesta persona, amb un component emocional i motivador. 

Una persona amb Alzheimer, a causa dels seus problemes cognitius, tindrà serioses dificultats per recordar la seva pròpia biografia en detall, així com per evocar o expressar records i les emocions associades a ells. Però això no vol dir que tots hagin desaparegut. 

Sovint, el principal problema està en com accedir-hi i les activitats de reminiscència poden ser molt útils per a facilitar-ho. En alguns casos pot ser suficient promoure aquestes evocacions a partir de la conversa, conduint-la a partir de preguntes adequadament guiades per recuperar informacions rellevants i significatives de la vida d'aquesta persona. Per això, es poden abordar diferents temes d'interès: esdeveniments familiars, jocs de l’infantesa, aficions, mascotes, història laboral, gustos musicals, successos històrics, etc. Resultarà més enriquidor si guiem la conversa a partir d'objectes que tinguem a casa i que siguin rellevants i significatius per a la persona amb deteriorament cognitiu. Si, a més, els anem recollint i guardant junts, cada cop serà més fàcil i còmode compartir moments agradables amb el nostre ésser estimat, ajudant-lo a evocar records i emocions i, probablement, a conèixer-lo encara millor.  

Què necessitem per crear "La caixa dels records"?

Una caixa (o un altre tipus de contenidor, també pot ser un cistell, per exemple), de qualsevol material: cartró, metall, plàstic... i de la mida que tinguem disponible o d'acord amb la quantitat o tipus d'objectes que hi inclourem.

Si tenim materials i ens agraden les manualitats, també podem pintar o decorar la caixa de forma personalitzada i, potser, la persona amb deteriorament cognitiu també pugui participar-hi, sent una ocasió ideal perquè el resultat final tingui sentit des del principi. 

Finalment, necessitarem diferents objectes que tinguem a casa, que siguin significatius per a la persona amb demència i que pugui vincular records i emocions positives de diferents moments de la seva vida. 

Quins beneficis pot aportar "La caixa de records"?

Tant la recol·lecció d'objectes a incloure en la caixa com les estones que dedicarem a utilitzar-la poden resultar molt beneficioses per les següents raons: 

• Ajuda a omplir els espais de la rutina diària de forma amena i significativa, tant per a la persona amb deteriorament cognitiu com per a qui té cura d'ella, podent contribuir a minimitzar les preguntes recurrents sobre el coronavirus i el confinament, evitant que es converteixi en el centre de les converses. 
• Promou l'estimulació sensorial, pel tacte, l'audició, la vista, l'olfacte... amb una major o menor implicació de sentits segons els objectes inclosos.
• Pot facilitar l'inici d'una conversa.
• Promou l'evocació de records i emocions. 
• Ens ofereix una oportunitat d'aprofundir en el passat i la història de vida del nostre ésser estimat. 

En definitiva, l'activitat de reminiscència de "La caixa dels records" pot resultar molt útil per passar estones agradables a casa amb el nostre familiar amb Alzheimer o una altra forma de deteriorament cognitiu. Permet un espai per a l'evocació de la història de vida del nostre ésser estimat, la connexió emocional amb ell i, fins i tot, pot permetre descobrir o aprofundir en facetes abans poc explorades per la família. 

Quin tipus d'objectes podem incloure a "La caixa dels records"? 

Qualsevol cosa que pugui ser introduïda en una caixa, de forma més o menys manejable, i que la persona amb deteriorament cognitiu pugui vincular amb un record positiu, una vivència o una emoció. En les activitats de reminiscència cal procurar evitar aquells objectes que evoquin emocions o sensacions desagradables. Per completar la recerca, es pot demanar la col·laboració d'altres familiars perquè suggereixin objectes i les històries que hi ha darrere d'ells. 

Els possibles elements a incloure en la caixa són innombrables. Suggerim aquí algunes idees però dependrà molt de cada persona i de cada llar: entrades de museus o concerts, elements d'alguna col·lecció que hagués realitzat, alguna peça de roba especial, una colònia o perfum... En definitiva, qualsevol cosa que per a la persona sigui significativa de la seva història de vida i positivament evocadora. 

Fotografies, cartes o postals

Objectes decoratius, records de viatges, o regals especials

Música o pel·lícules preferides

Material escolar o de lleure de la seva infància

Trofeus, èxits o diplomes