Activitat de reminiscència a casa: La caixa dels records

La nostra història de vida és com un tapís entreteixit de records, d’emocions, de fets... que són els que configuren què som, què hem estat i què hem fet al llarg de la nostra trajectòria vital.

Què és la reminiscència?

La reminiscència és una forma “d'anar al record”, de recordar interpretant la vida d'algú, fent una revisió de moments, episodis i esdeveniments rellevants en la seva vida. L'evocació de records i vivències en aquest context es pren com un element de reflexió, de coneixement (o re-coneixement) de la vida d'aquesta persona, amb un component emocional i motivador. 

Una persona amb Alzheimer, a causa dels seus problemes cognitius, tindrà serioses dificultats per recordar la seva pròpia biografia en detall, així com per evocar o expressar records i les emocions associades a ells. Però això no vol dir que tots hagin desaparegut. 

Sovint, el principal problema està en com accedir-hi i les activitats de reminiscència poden ser molt útils per a facilitar-ho. En alguns casos pot ser suficient promoure aquestes evocacions a partir de la conversa, conduint-la a partir de preguntes adequadament guiades per recuperar informacions rellevants i significatives de la vida d'aquesta persona. Per això, es poden abordar diferents temes d'interès: esdeveniments familiars, jocs de l’infantesa, aficions, mascotes, història laboral, gustos musicals, successos històrics, etc. Resultarà més enriquidor si guiem la conversa a partir d'objectes que tinguem a casa i que siguin rellevants i significatius per a la persona amb deteriorament cognitiu. Si, a més, els anem recollint i guardant junts, cada cop serà més fàcil i còmode compartir moments agradables amb el nostre ésser estimat, ajudant-lo a evocar records i emocions i, probablement, a conèixer-lo encara millor.  

Què necessitem per crear "La caixa dels records"?

Una caixa (o un altre tipus de contenidor, també pot ser un cistell, per exemple), de qualsevol material: cartró, metall, plàstic... i de la mida que tinguem disponible o d'acord amb la quantitat o tipus d'objectes que hi inclourem.

Si tenim materials i ens agraden les manualitats, també podem pintar o decorar la caixa de forma personalitzada i, potser, la persona amb deteriorament cognitiu també pugui participar-hi, sent una ocasió ideal perquè el resultat final tingui sentit des del principi. 

Finalment, necessitarem diferents objectes que tinguem a casa, que siguin significatius per a la persona amb demència i que pugui vincular records i emocions positives de diferents moments de la seva vida. 

Quins beneficis pot aportar "La caixa de records"?

Tant la recol·lecció d'objectes a incloure en la caixa com les estones que dedicarem a utilitzar-la poden resultar molt beneficioses per les següents raons: 

• Ajuda a omplir els espais de la rutina diària de forma amena i significativa, tant per a la persona amb deteriorament cognitiu com per a qui té cura d'ella, podent contribuir a minimitzar les preguntes recurrents sobre el coronavirus i el confinament, evitant que es converteixi en el centre de les converses. 
• Promou l'estimulació sensorial, pel tacte, l'audició, la vista, l'olfacte... amb una major o menor implicació de sentits segons els objectes inclosos.
• Pot facilitar l'inici d'una conversa.
• Promou l'evocació de records i emocions. 
• Ens ofereix una oportunitat d'aprofundir en el passat i la història de vida del nostre ésser estimat. 

En definitiva, l'activitat de reminiscència de "La caixa dels records" pot resultar molt útil per passar estones agradables a casa amb el nostre familiar amb Alzheimer o una altra forma de deteriorament cognitiu. Permet un espai per a l'evocació de la història de vida del nostre ésser estimat, la connexió emocional amb ell i, fins i tot, pot permetre descobrir o aprofundir en facetes abans poc explorades per la família. 

Quin tipus d'objectes podem incloure a "La caixa dels records"? 

Qualsevol cosa que pugui ser introduïda en una caixa, de forma més o menys manejable, i que la persona amb deteriorament cognitiu pugui vincular amb un record positiu, una vivència o una emoció. En les activitats de reminiscència cal procurar evitar aquells objectes que evoquin emocions o sensacions desagradables. Per completar la recerca, es pot demanar la col·laboració d'altres familiars perquè suggereixin objectes i les històries que hi ha darrere d'ells. 

Els possibles elements a incloure en la caixa són innombrables. Suggerim aquí algunes idees però dependrà molt de cada persona i de cada llar: entrades de museus o concerts, elements d'alguna col·lecció que hagués realitzat, alguna peça de roba especial, una colònia o perfum... En definitiva, qualsevol cosa que per a la persona sigui significativa de la seva història de vida i positivament evocadora. 

Fotografies, cartes o postals

Objectes decoratius, records de viatges, o regals especials

Música o pel·lícules preferides

Material escolar o de lleure de la seva infància

Trofeus, èxits o diplomes