--- title: ¿Por qué la persona cuidadora a veces es reticente a pedir ayuda? description: El cuidador del Alzheimer a veces duda en pedir ayuda. Pero su bienestar y la calidad de cuidados dependen de saber solicitarla y aceptarla. image: https://blog.fpmaragall.org/hubfs/pedir%20ayuda.jpg --- [![Logo Fundación Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Logos/logos-FPM-pantone-cast.png?width=112&height=70&name=logos-FPM-pantone-cast.png "Logo Fundación Pasqual Maragall")](https://blog.fpmaragall.org/) [![Logo Fundación Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Logos/logos-FPM-pantone-cast.png?width=112&height=70&name=logos-FPM-pantone-cast.png "Logo Fundación Pasqual Maragall")](https://blog.fpmaragall.org/) - Temáticas - [Alzheimer y demencia](https://blog.fpmaragall.org/topic/alzheimer-y-demencia) - [Investigación y atención sanitaria](https://blog.fpmaragall.org/topic/investigaci%C3%B3n-y-atenci%C3%B3n-sanitaria) - [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) - [Envejecimiento y hábitos saludables](https://blog.fpmaragall.org/topic/h%C3%A1bitos-saludables) - Contenido descargable - [Guías](https://recursos.fpmaragall.org/guias-sobre-alzheimer) - [Infografías](https://recursos.fpmaragall.org/infografias) - [Diccionario del Alzheimer](https://recursos.fpmaragall.org/diccionario-del-alzheimer) - [La Fundación](https://fpmaragall.org/quienes-somos/) - [Investigación](https://fpmaragall.org/barcelonabeta-brain-research-center/) - [Acción Social](https://fpmaragall.org/acompanamiento-a-personas-cuidadoras/) - [Impacto Social](https://fpmaragall.org/accion-institucional/) - [Colabora](https://fpmaragall.org/colabora/) Más resultados Es - Español - [Català](https://blog.fpmaragall.org/ca/demanar-ajuda) [![Hazte Socio/a](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-174995972025.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLItFzsPsFREK3g0wrfEYolRTZ24vVEsqsdvFHjVRUex4FDslwMATCpnd21%2FN9FA5%2BXllEFz1Cwi8qWoyTU8z9cIP17fBmCPRFCeBMAWAGPOx%2FDm3l56OMeEgq9xg4%2B46uUpKM4bGlrvtU79yjTfSfMP9VFe1tBpTW8Y5cKXaX0Luw%2Fwo6gyxkLCHOxQOvP6liIFWPznhfvCYSA%3D&webInteractiveContentId=174995972025&portalId=3304491&hsLang=es) [Hazte Socio](https://fpmaragall.org/donativos/?accion=blog) [![Hazte Socio/a](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-174995972025.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLItFzsPsFREK3g0wrfEYolRTZ24vVEsqsdvFHjVRUex4FDslwMATCpnd21%2FN9FA5%2BXllEFz1Cwi8qWoyTU8z9cIP17fBmCPRFCeBMAWAGPOx%2FDm3l56OMeEgq9xg4%2B46uUpKM4bGlrvtU79yjTfSfMP9VFe1tBpTW8Y5cKXaX0Luw%2Fwo6gyxkLCHOxQOvP6liIFWPznhfvCYSA%3D&webInteractiveContentId=174995972025&portalId=3304491&hsLang=es) - Temáticas - [Alzheimer y demencia](https://blog.fpmaragall.org/topic/alzheimer-y-demencia) - [Investigación y atención sanitaria](https://blog.fpmaragall.org/topic/investigaci%C3%B3n-y-atenci%C3%B3n-sanitaria) - [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) - [Envejecimiento y hábitos saludables](https://blog.fpmaragall.org/topic/h%C3%A1bitos-saludables) - Contenido descargable - [Guías](https://recursos.fpmaragall.org/guias-sobre-alzheimer) - [Infografías](https://recursos.fpmaragall.org/infografias) - [Diccionario del Alzheimer](https://recursos.fpmaragall.org/diccionario-del-alzheimer) - [La Fundación](https://fpmaragall.org/quienes-somos/) - [Investigación](https://fpmaragall.org/barcelonabeta-brain-research-center/) - [Acción Social](https://fpmaragall.org/acompanamiento-a-personas-cuidadoras/) - [Impacto Social](https://fpmaragall.org/accion-institucional/) - [Colabora](https://fpmaragall.org/colabora/) Es - Español - [Català](https://blog.fpmaragall.org/ca/demanar-ajuda) [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) # ¿Por qué la persona cuidadora a veces es reticente a pedir ayuda? es [![Equipo Fundación Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Corporativo%20%F0%9F%92%9A/Logos/logo_author_fpm.png?width=40&height=40&name=logo_author_fpm.png)](https://blog.fpmaragall.org/author/equipo-fundación-pasqual-maragall) por [Equipo Fundación Pasqual Maragall](https://blog.fpmaragall.org/author/equipo-fundación-pasqual-maragall) 3 min lectura 27 julio, 2022 Índice de contenidos En ocasiones quienes [cuidan](https://blog.fpmaragall.org/sindrome-del-cuidador-que-es-y-como-prevenirlo?hsLang=es) de  familiares de personas con Alzheimer se autoimponen limitaciones en el momento de pedir ayuda. Lo hacen pensando que el cuidado de su allegado es enteramente su **responsabilidad** y que no deben cargar a nadie con sus problemas. Pueden pensar, también, que nadie va a estar dispuesto a ayudar, o que no sabrán cómo hacerlo. En otros casos, quienes cuidan  pueden sentir vergüenza al solicitar apoyo, o sentirse culpables por pensar que es un indicio de debilidad o de falta de competencia. Probablemente, del entorno más próximo se puede recibir más ayuda de la que uno imagina. Pero, para ello, **hay que pedirla** y, lo que es más importante, **saber cómo pedirla**. En este artículo damos algunas sugerencias sobre cómo pedir ayuda. [![Descargar gratis la Guía "Consejos para Personas Cuidadoras de un Familiar con Alzheimer"](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-178969367045.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLJ04AzRCO0SY2mIEalUcJdLZ%2BUlszjnxfEnFEK%2FlGJ3XINGJS3T%2BwgliOVVcDM%2Bx2ftnKPowUkKSkigUWwkxJ%2BwJIJVPvQ4H6ii2%2Fs74HaTQeFbnUwSbrcHISshKb3MSZUMieUhElUJlI7%2BmDxG2Fa3UgqBlP3O0PCdoh9GR0SYf7szRyDp7IV249yfik%2BLWU%2FzXgCVJPgd432Ohl1sOb9URQp64GhQJQI%3D&webInteractiveContentId=178969367045&portalId=3304491&hsLang=es) ## Reticencias a pedir ayuda Ideas preconcebidas o pensamientos, a menudo distorsionados o poco realistas, pueden llevar a la persona [cuidadora principal](https://blog.fpmaragall.org/consejos-para-que-el-cuidador-de-una-persona-con-alzheimer-aprenda-a-cuidarse?hsLang=es) a mostrarse reticente a pedir ayuda. Algunos ejemplos son: - **Dar por supuesto que el ofrecimiento de ayuda debería venir de los demás**. La persona que cuida debe entender que, si no explica la situación y sus consecuencias, es difícil que los  demás se den por enterados y que, espontáneamente, ofrezcan ayuda. - **Considerar que el cuidado de la persona afectada es exclusivamente su responsabilidad**. Ejercer el rol de persona cuidadora principal no está reñido con compartir ciertas parcelas de la atención que la persona enferma precisa y con que otras personas, adecuadamente informadas, asuman algunas funciones. - **Pensar que los demás están muy ocupados y no querer molestar.** Quien cuida ha de recordar que también tiene derecho a disponer de algo de tiempo para sí mismo, igual que los demás. - **Interpretar el pedir ayuda como indicio de debilidad.** La persona cuidadora ha de comprender que contar con ayuda es fundamental para poder cuidar de sí misma y de su familiar dependiente, y que esto es preciso para disponer de la fortaleza necesaria para sobrellevar de la mejor manera su día a día. - **Haber pedido ayuda en alguna ocasión y no haber obtenido la respuesta esperada**. Quizás no se solicitó la ayuda de forma adecuada, a la persona más indicada o en el momento oportuno, pero esto no es motivo para no [aprender a **pedir ayuda** de forma eficaz](https://blog.fpmaragall.org/consejos-para-pedir-ayuda?hsLang=es) y volverlo a intentar. - **Creer que nadie va a saber cuidar o atender a su familiar tan bien como ellos.** El día a día con la persona con Alzheimer supone un [aprendizaje continuo y una adaptación constante](https://blog.fpmaragall.org/actividades-de-la-vida-diaria?hsLang=es) a la persona afectada. Seguramente, la persona cuidadora principal es quien mejor puede atender a la persona afectada, por ser quien mejor conozca su comportamiento y sus necesidades. Aun así, o si realizan peticiones concretas y bien dirigidas, es posible recibir apoyo en momentos determinados y ganar así en autonomía y tiempo para uno mismo. ## Distinción entre responsabilidad y culpa A veces, **un obstáculo para pedir ayuda es confundir los conceptos de responsabilidad y culpa.**  - La **responsabilidad** hace referencia a la obligación moral de hacer o decidir sobre alguien o sobre algo, asumiendo las consecuencias que se pueden derivar de la propia forma de actuar. - La **culpa**, como emoción, suele estar muy ligada a la percepción de responsabilidad. Es un sentimiento que se experimenta ante un hecho no deseado que se considera que ha sido el resultado de algo que uno ha hecho o que no ha hecho. Aunque la responsabilidad de la atención a un familiar con Alzheimer recaiga fundamentalmente en su persona cuidadora principal, es importante comprender que no todo aquello que no conduzca a su máximo bienestar se deba a, ni mucho menos, la forma de actuar de la persona cuidadora y que, por tanto, sea su “culpa”. Aunque **pedir y recibir ayuda** pueda parecer algo simple, suele requerir de un proceso de aprendizaje. Tanto la salud de la persona cuidadora como la calidad de los cuidados que ofrezca a su familiar pueden depender, en gran medida, de **saber pedir ayuda y, también,** **de saber aceptarla. Si quien cuida lo hace en soledad o siente que no encuentra la forma de aprender a pedir ayuda, puede acudir a** [**grupos terapéuticos**](https://blog.fpmaragall.org/grupos-terapeuticos?hsLang=es) **o**[**asociaciones de familiares de personas con Alzheimer**](https://blog.fpmaragall.org/asociacion-alzheimer?hsLang=es)**.** [![Claves sobre la Enfermedad de Alzheimer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-175004527722.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLIDepNNVI14FMROX6INovu0yiW0%2Bm2KiPpf1LXKGJCmsfSwITU1KjgJna5TM9Y7%2Fw6ZwkYPvfE2nunob%2BekHJJC%2FJlIrmzPQJqIM57PyqDhQZnwDbb7iP%2FkhZBmfhQiaJI4lXVWoPzXojY%2FA3h014OMX8s60TsurlsKVbml%2FdAUVjHTdzITQA0oOuArGwKo0bB5igFBHYF%2BMXd%2FbQ1LPCelvB7K4SZkJ%2F7Rbxxe7Xa7dw9t4lAznmUhBuAgug%3D%3D&webInteractiveContentId=175004527722&portalId=3304491&hsLang=es) [Compartir en 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cuidadoras](https://blog.fpmaragall.org/los-derechos-de-las-personas-cuidadoras?hsLang=es) ![los derechos de las personas cuidadoras](https://blog.fpmaragall.org/hubfs/los%20derechos%20de%20las%20personas%20cuidadoras%20(1).jpg) [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) ### Los derechos de las personas cuidadoras 14 enero, 2022 3 min lectura [Cómo afrontar la sensación de sobrecarga como persona cuidadora](https://blog.fpmaragall.org/como-los-cuidadores-de-personas-con-alzheimer-pueden-afrontar-la-sensaci%C3%B3n-de-sobrecarga?hsLang=es) ![cuidadores de personas con alzheimer](https://blog.fpmaragall.org/hubfs/FPM_Archivos_Blog/2018/04%20Abril/afrontar-la-sensacion-de-sobrecarga-del-cuidador.png) [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) ### Cómo afrontar la sensación de sobrecarga como persona cuidadora 18 octubre, 2021 4 min lectura [Consejos para pedir ayuda de forma eficaz](https://blog.fpmaragall.org/consejos-para-pedir-ayuda?hsLang=es) ![](https://blog.fpmaragall.org/hubfs/iStock-1564732583.jpg) [Consejos y cuidados](https://blog.fpmaragall.org/topic/consejos-y-cuidados) ### Consejos para pedir ayuda de forma eficaz 21 junio, 2024 5 min lectura ¡Haz tu donación con tan solo 3 pasos! ## Con 30€/mes garantizas que una persona cuidadora acceda a nuestro programa de apoyo terapéutico Ayúdanos a vencer esta enfermedad [![15€](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-174516941470.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLKKqG0xiZbcSTfP5BluBmrx%2B63RhaeFpW8WNmGW2sNd3BaMw9368pN4MMKlReOJAthgJKEZH78wStS5zWW%2Fnx9qPGwXHwMLryPrM8G9%2Bt1lAysAzVZfnh9apsAedo7C2O042ImJyt4FBcLW0Mut79u4zCJLPE6MfxVmr%2Fx3CS%2BF4JGLx%2B8dNKU3dz%2FwXmqF6ZDMoeyfrxo%3D&webInteractiveContentId=174516941470&portalId=3304491&hsLang=es) [![25€](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-174890732819.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLKbX8K8h3praTji09Cq7MJcMXGK%2B0RR5spdwI8RuIKzLw%2BY5v%2FYOZ0S6rR8AEnwWXZpdiqC0BTCKntqTyvP71Hi%2FJ1UyK9rtOVQSIgcRYCg5hdaczt7OkUQ9VtmkUyxVmWez%2F9OGebuJTf%2FhnMdad09uNzTcSvTuIR%2BC7jCTI3%2BRuziClk9Wwbfag7BG0GXbkHAnqNt88g%3D&webInteractiveContentId=174890732819&portalId=3304491&hsLang=es) [![40€](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3304491/interactive-174890530627.png)](https://blog.fpmaragall.org/hs/cta/wi/redirect?encryptedPayload=AVxigLLVb%2F81MQelsyZk2EA8Zni4Y3GYcBIBFy7FjPhzP4%2BNuj9X6C0CXGeNYwSDj7NVnXMIOuUV8cvWvkoxyYl4HxiEghC2zoaqXY084%2Bpx%2BVABIjt0f6U2EPEZRkR2QGiZaXCQ6VLxjSc9o8K8Q7xdshVZj%2F7C4LpORvE3I0vFreKEQKQwqIHHRp6pzigYUXK4gM68zAsUvuo%3D&webInteractiveContentId=174890530627&portalId=3304491&hsLang=es) 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