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La importancia del ejercicio físico en la prevención de enfermedades como el Alzheimer

Son muchos los estudios que relacionan la salud de nuestro corazón con la de nuestro cerebro. Esto significa que para mantener sano nuestro cerebro y hacerlo más ...
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Las etiquetas de los alimentos: datos clave para una alimentación equilibrada para el cuerpo y el cerebro

Llevar una alimentación variada y equilibrada es indispensable para aportar a nuestro cuerpo todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. La dieta tiene un papel ...
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Juegos para ejercitar la mente: juegos de mesa y pasatiempos

Mantener activa la mente y estimular las capacidades cognitivas nos ayuda a aumentar la reserva cognitiva, que es uno de los factores que contribuye a que nuestro ...
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8 consejos para mantener un cerebro sano

Muchos estudios apuntan a que lo que es bueno para el corazón también lo es para el cerebro. Por ello, llevar una vida saludable y evitar el sedentarismo y los excesos ...
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¿Por qué cultivar las relaciones es bueno para el cerebro?

Sabemos que la alimentación y el ejercicio físico juegan un papel fundamental para favorecer nuestra salud cerebral. También tenemos claro lo importante que es estimular ...
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5 actividades diarias para aumentar la reserva cognitiva

Una de las principales claves para favorecer la salud cerebral es, sin duda, mantenernos cognitivamente activos a lo largo de toda la vida. El cerebro, como todos los ...
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