Els llibres sobre l’Alzheimer, el cervell i l'envelliment ajuden a comprendre aquests processos des de diferents perspectives. D'una banda, la lectura permet informar-se i aprendre; d'altra banda, pot fer que el lector es vegi reflectit en les vivències d'alguns personatges i, com descobrirem en una de les lectures proposades, llegir fa que passin coses al cervell. Tot això, es potencia quan els llibres estan escrits en clau divulgativa.
Amb la intenció de contribuir a aquest enriquiment, a continuació recollim un seguit de llibres relacionats amb l'Alzheimer, el cervell i l'envelliment. i, si voleu parlar sobre aquests temes amb els nens i joves de la família, podeu trobar aquí contes i llibres interessants per a diferents edats.
Llibres sobre la malaltia d’Alzheimer
|
Fotogrames de memoria
En aquest llibre s’explora la capacitat d’evocar records a través d'una recopilació de relats i experiències viscudes per les autores amb les seves mares, afectades per la malaltia d’Alzheimer. Les autores se submergeixen en un viatge emocional a través dels records, tot explorant com la memòria modela la identitat i la percepció del món que ens envolta. A través de narratives captivadores i reflexions profundes, el llibre convida a reflexionar sobre la naturalesa de la memòria i la seva influència en la vida de les persones, tot relacionant-ho amb el cinema.
|
|
|
Quan deixi de ser jo
Quan deixi de ser jo és un llibre commovedor, on la immersió en la realitat de la malaltia en primera persona es barreja amb tocs d'humor i d’emoció. Al llarg de les seves pàgines, la reconeguda actriu Carme Elias comparteix de manera íntima i sincera la seva experiència després del diagnòstic el 2020, quan esdevé fonamental prendre decisions respecte al seu futur i l'ús de les eines de protecció jurídica per a les persones amb Alzheimer.
|
|
Quan s'esborren les paraules
A través d'una narrativa emotiva i sensible, l'autor ens submergeix en l'experiència de la seva mare, que s'enfronta a la pèrdua progressiva de la memòria a causa de l'Alzheimer, i com viu ell aquest procés. La història ens fa reflexionar sobre la importància dels records, la identitat i l'amor enmig de l'adversitat. Nadal ens ofereix una mirada íntima i commovedora sobre com l'Alzheimer afecta a qui el pateix i a qui l’envolta, tot explorant temes com la pèrdua, l'esperança i la resiliència.
|
|
L'Alzheimer: un llarg camí de roses i espines
Aquest llibre ens apropa a la realitat de les vivències quotidianes de les persones amb malaltia d’Alzheimer. Com seria viure en un món on una cullera es converteix en un objecte desconegut; en el qual pa i una poma, per exemple, només s’identifiquen com a objectes que es posen a la boca, però no com objectes amb diferents característiques, qualitats o propòsits? Com seria viure en un món on cada lloc on s’entra resulta estrany i nou, com si s’estigués veient per primera vegada?... L’autora coneix bé aquesta realitat. És fundadora de l’Associació de Familiars d’Alzheimer del Baix Llobregat i ha estat cuidadora durant molts anys de dos familiars afectats per la malaltia. |
|
El vell rei a l'exili
Va néixer i viure aquí durant tota una vida, però ara, el pare d'Arno Geiger se sent com un estrany a casa. "Vull tornar", diu a tota hora; i el seu fill li respon, "Ja ets a casa". El desconcert inicial sobre la malaltia de l'Alzheimer esdevé, a través d'aquesta obra, en un missatge positiu, que no oblida les coses bones que pot aportar la malaltia i de com es teixeix un nou vincle paternofilial. Arno descobreix com la demència fa aflorar la tendresa que inspira qui et necessita i la grandesa de poder tornar l’amor rebut en el passat.
|
Llibres sobre el cervell i les seves funcions
|
Educa el teu cervell
Aquest assaig divulgatiu explica com funciona el cervell humà, com aprèn i com es modifica al llarg de la vida. David Bueno és un prestigiós investigador i gran coneixedor del funcionament del cervell. En aquest llibre, s'explora la importància del creixement continu vinculat a la nostra ment i el nostre cervell, els avantatges cognitius que comporta i com podem millorar aquest procés per viure una vida més plena. A partir del coneixement expert i eines pràctiques, convida el públic lector a reflexionar sobre el nostre aprenentatge per millorar el nostre potencial i el nostre benestar.
|
|
La cuina de la memòria
A través de receptes i relats personals, l’Anna Paré i en Pep Nogué exploren com la salut cerebral i la nutrició estan lligades. Indaguen en com els sabors i les aromes del menjar poden evocar records i emocions, especialment en persones que experimenten pèrdua de memòria a causa de malalties com l'Alzheimer. El llibre ofereix una mirada acurada sobre el poder del menjar per connectar-nos amb el nostre passat i preservar en la memòria les nostres experiències més preuades.
|
|
El regal de la lectura. Què passa al nostre cervell quan llegim?
Un ictus deixa en Claude, un home culte, apassionat per l’art i la literatura, sense capacitat per llegir. És el primer cas de ceguesa a la lectura diagnosticat. Al París de finals del segle XIX es vol descobrir què passa al nostre cervell quan llegim i quins efectes té aquest procés sobre la nostra manera de pensar i de viure. A partir de la reconstrucció literària del cas real d’en Claude, Sebastià Serrano, des de la seva expertesa com a lingüista i una gran capacitat divulgadora, ens endinsa en l’apassionant món del llibre i la lectura i destaca els beneficis de llegir per al benestar. Llegir és una excel·lent pràctica per mantenir la salut cerebral, exercitar la memòria i prevenir malalties neurodegeneratives com ara l’Alzheimer.
|
Llibres sobre l’envelliment
|
Jo, vella
Anna Freixas, doctora en Psicologia i escriptora feminista, reflexiona sobre el procés d'envelliment, particularment el femení, des d'una perspectiva personal i amb tocs d'humor i optimisme. Comparteix les seves experiències, emocions i pensaments sobre el pas del temps i els reptes que enfronta amb la vellesa, entre ells, l’edatisme. Aborda temes com la identitat, l'autoacceptació, el sentit de la vida i la cerca de la felicitat en les etapes tardanes de la vida. A més, convida a reflexionar sobre les nostres percepcions de l'envelliment i sobre tres principis, segons l'autora, fonamentals en fer-se gran: la llibertat, la justícia i la dignitat. Diu l’autora: "Crec que és molt important reivindicar aquesta paraula (vella), usar-la amb orgull, perquè permet que la gent jove es desplaci pel cicle vital sense tenir pànic".
|
|
El secret de la vida eterna
La cerca de la immortalitat i de fórmules per vèncer el pas del temps són constants en la història de la humanitat. Ara, al segle XXI la ciència ha avançat prou per poder entendre perquè amb l'edat se'ns degrada el cos i, gràcies a això, hem començat a desenvolupar eines que actuen sobre els mecanismes biològics de l'envelliment. Els doctors Manel Esteller i Salvador Macip, líder del Grup de Recerca en Biologia de la Neurodegeneració i l'Envelliment del BarcelonaBeta Brain Research Center, el centre de recerca de la Fundació Pasqual Maragall, repassen tot el que sabem sobre el procés d'envelliment i què podem fer per aturar-lo. En el llibre s'aborden temes com l'envelliment, les malalties relacionades amb l'edat i els possibles camins cap a una vida més llarga i saludable. |
Desitgem que gaudiu i us enriquiu amb aquestes propostes i, si en voleu més, en aquest article trobareu més llibres en castellà sobre Alzheimer, cervell i envelliment.
Els hàbits de vida saludables són les millors "vitamines per a la memòria"
10 mites sobre la malaltia d'Alzheimer
La funció executiva: què és i com es veu afectada per l’Alzheimer
