Llibres interessants sobre l’Alzheimer, cervell i envelliment

Llegir sobre la malaltia de l’Alzheimer, sobre el cervell o sobre l'envelliment pot ser molt útil per comprendre aquestes realitats des de diferents perspectives. D'una banda, la lectura permet informar-se i aprendre; d'altra banda, pot portar a veure's reflectit en les vivències d'alguns personatges o protagonistes. Tot això, a més, es potencia quan els llibres estan escrits en clau divulgativa.

Amb la intenció de contribuir a aquest enriquiment, a continuació oferim algunes recomanacions de llibres relacionats amb l'Alzheimer, el cervell i l'envelliment.

Recomanacions de llibres sobre Alzheimer, cervell i envelliment per comprendre’ls millor

Llibres sobre la malaltia d’Alzheimer

Fotogrames de memòria Autores: Montse Claveras i Mercè Lajara Editorial: Rúbrica Any d'edició: 2023 En aquest llibre s’explora la capacitat d’evocar records a través d'una recopilació de relats i experiències viscudes per les autores amb les seves mares, afectades per la malaltia d’Alzheimer. Les autores es submergeixen en un viatge emocional a través dels records, explorant com la memòria modela la identitat i la percepció del món que ens envolta. A través de narratives captivadores i reflexions profundes, el llibre convida a reflexionar sobre la naturalesa de la memòria i la seva influència en la vida de les persones, tot relacionant-ho amb el cinema.

Quan deixi de ser jo Autora: Carme Elias Editorial: Columna Any d'edició: 2023 Quan deixi de ser jo és un llibre commovedor, on la immersió en la realitat de la malaltia en primera persona es barreja amb tocs d'humor i emoció. Al llarg de les seves pàgines, la reconeguda actriu Carme Elias comparteix de manera íntima i sincera la seva experiència després del diagnòstic el 2020, en la qual la presa de decisions respecte al seu futur i l'ús de les eines de protecció jurídica per a les persones amb Alzheimer són clau.

Quan s'esborren les paraules Autor: Rafel Nadal Editorial: Columna edicions Any d'edició: 2021 A través d'una narrativa emotiva i sensible, l'autor ens submergeix en l'experiència de la seva mare, que s'enfronta a la pèrdua progressiva de la memòria a causa de l'Alzheimer, i com viu ell aquest procés. La història ens porta a reflexionar sobre la importància dels records, la identitat i l'amor enmig de l'adversitat. Nadal ens ofereix una mirada íntima i commovedora sobre com l'Alzheimer afecta als qui el pateixen i als qui els envolten, explorant temes com la pèrdua, l'esperança i la resiliència.

 

Llibres sobre el cervell

La cuina de la memòria Autors: Anna Paré i  Pep Nogué Editorial: Cossetània Any d'edició: 2023 A través de receptes i relats personals, l’Anna Paré i en Pep Nogué exploren com la salut cerebral i la nutrició estan lligades. Indaguen en com els sabors i aromes del menjar poden evocar records i emocions, especialment en persones que experimenten pèrdua de memòria a causa de malalties com l'Alzheimer. El llibre ofereix una mirada acurada sobre el poder del menjar per connectar-nos amb el nostre passat i preservar en la memòria les nostres experiències més preuades.

Educa el teu cervell Autor: David Bueno Editorial: Rosa dels vents Any d'edició: 2024 Aquest assaig divulgatiu explica com funciona el cervell humà, com aprèn i com es modifica al llarg de la vida. David Bueno és un prestigiós investigador i gran coneixedor del funcionament del cervell. En aquest llibre s'explora la importància del creixement continu vinculat a la nostra ment i el nostre cervell, les avantatges cognitives que comporta i com podem millorar aquest procés per viure una vida més plena. A partir del coneixement expert i eines pràctiques, aquest llibre convida a reflexionar sobre el nostre aprenentatge per millorar el nostre potencial i el nostre benestar.

Llibres sobre l’envelliment

Jo, vella Autora: Anna Freixas Editorial: Ara llibres Any d'edició: 2021 En aquesta obra es reflexiona sobre el procés d'envelliment, particularment el femení, des d'una perspectiva personal i amb tocs d'humor i optimisme. L'autora comparteix les seves experiències, emocions i pensaments sobre el pas del temps i els reptes que enfronta amb la vellesa. A través de les seves pàgines, aborda temes com la identitat, l'autoacceptació, el sentit de la vida i la cerca de la felicitat en les etapes tardanes de la vida. A més,  convida a reflexionar sobre les nostres percepcions de l'envelliment i sobre tres principis, segons l'autora, fonamentals en fer-se gran: la llibertat, la justícia i la dignitat... En paraules d'Anna Freixas, "Creo que es muy importante reivindicar esta palabra (vieja), usarla con orgullo, porque permite que la gente joven se desplace por el ciclo vital sin tener pánico".

El secret de la vida eterna Autors: Salvador Macip i Manel Esteller Editorial: Rosa dels Vents Any d'edició: 2023 En aquest llibre s'exploren els avanços científics en el camp de la longevitat i la salut. En el llibre s'aborden temes com l'envelliment, les malalties relacionades amb l'edat i els possibles camins cap a una vida més llarga i saludable. Els autors examinen investigacions innovadores i ofereixen una visió accessible sobre com la ciència està treballant per entendre i combatre els processos que afecten la nostra esperança de vida.

El que em queda de tu Autora: Pepa Aguar Editorial: Edicions 62 Any d'edició: 2021 Aquest títol aborda la història d'una dona que, després de perdre la seva mare, se submergeix en un viatge emocional per reconstruir la seva identitat i reconciliar-se amb el seu passat. A través d'una narrativa commovedora, l'autora explora temes universals com el dol, la família i la cerca de sentit enmig de la pèrdua. L'obra convida a reflexionar sobre el valor dels records i el procés de sanació que acompanya a la pèrdua d'algú estimat.

Són moltes les lectures que podem trobar sobre l'Alzheimer i les temàtiques aquí tractades. Suggerim consultar altres recomanacions.